Boostez votre énergie au travail, réduisez la fatigue et retrouvez motivation et clarté grâce à la formation Retrouver son énergie au travail. Cette journée pédagogique s’adresse à tous les professionnels confrontés à de longues journées, une charge mentale importante ou des signaux de fatigue prolongée : salariés, managers, collaborateurs en contact avec le public, équipes d’aide à domicile ou fonctions support.
À travers des outils concrets, des exercices pratiques et une approche positive, vous apprendrez à comprendre les sources d’épuisement physique, mental et émotionnel, à repérer les signes précoces de baisse d’énergie et à mettre en place des stratégies durables pour mieux gérer vos ressources. Cette formation favorise un retour d’énergie durable, une meilleure gestion du stress, une organisation plus fluide et une présence professionnelle plus sereine.
Objectifs de la formation
Identifier les facteurs qui influencent votre niveau d’énergie au travail.
Comprendre les dynamiques de fatigue mentale, émotionnelle et physique.
Utiliser des techniques concrètes pour réguler et recharger votre énergie.
Mettre en place des stratégies quotidiennes pour éviter l’épuisement.
Favoriser un équilibre durable entre performance professionnelle et bien-être.
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https://sternanutrition.catalogueformpro.com/17/risch-conseil-bien-etre-qvct/2606707/retrouver-son-energie-au-travail