Art de parler en public

Jour 1 : Les fondamentaux de la prise de parole en public

Matinée : Préparer et structurer son discours

• Présentation de la formation et des objectifs

  • Importance d’une bonne préparation pour une prise de parole réussie.

• Structurer son discours pour captiver son auditoire

  • Introduction, développement, conclusion : les étapes clés.
  • Choisir un message clair et percutant.
  • Techniques pour hiérarchiser les informations et rendre son discours fluide.

• Adapter son discours à son public

  • Analyse des besoins et des attentes de l’auditoire.
  • Ajuster son ton et son vocabulaire en fonction de l’audience.

• Atelier pratique :

  • Exercice de structuration d’un discours sur un sujet donné.

Après-midi : Techniques de communication orale

• Les fondamentaux de la communication non verbale

  • Langage corporel, regard, posture : comment véhiculer confiance et assurance.
  • L’importance des gestes et de l’expression faciale dans la prise de parole.

• Utiliser sa voix pour convaincre

  • Gérer le rythme, l’intonation et le volume de la voix pour maintenir l’attention.
  • Exercices de respiration et d’articulation pour améliorer la clarté du discours.

• Atelier pratique :

  • Simulation de prise de parole avec feedback sur la posture, la voix et le langage corporel.

Jour 2 : Perfectionner ses techniques d’expression orale et gérer le stress

Matinée : Gérer le trac et les émotions

• Comprendre le trac et ses manifestations

  • Les causes du stress avant et pendant une prise de parole.
  • Techniques pour maîtriser son trac et rester calme face à un public.

• Techniques de relaxation et de gestion des émotions

  • Exercices de respiration et de relaxation pour réduire l’anxiété.
  • Développer la confiance en soi pour gérer les moments de tension.

• Atelier pratique :

  • Exercice de gestion du stress et des émotions lors de simulations de prise de parole.

Après-midi : Mise en pratique et gestion des questions

• Interagir avec son public

  • Gérer les questions et les interruptions sans perdre le fil du discours.
  • Techniques pour répondre avec assurance et maintenir le contrôle.

• Prise de parole improvisée et gestion des imprévus

  • Techniques pour improviser et adapter son discours en cas d’imprévus.
  • Savoir rebondir face à une question difficile ou une situation inattendue.

• Atelier pratique :

  • Simulation d’une présentation complète avec gestion des questions, suivie d’une analyse et d’un retour constructif.

• Conclusion et évaluation
  • Synthèse des acquis de la formation.
  • Élaboration d’un plan d’action individuel pour appliquer les techniques apprises.
  • Evaluation des acquis et des objectifs atteints.
  • Remise des supports pédagogiques et des attestations de formation.

• Suivi post-formation